Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 45,56g | Eiwit: 52,98g | Kolhy: 121,92g.
Ontbijt: Herbalife Öğün Yerine Geçen Shake-Ahududu ve Beyaz Çikolatalı, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Diner: Mantı, Kereviz Çorbası, Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Badem, Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 56 minuten, Slapen - 5 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DeryaESR's Gewicht Geschiedenis
|