|
BSF: 167
|
116,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 25,76g | Eiwit: 76,79g | Kolhy: 177,92g.
Ontbijt: Light Spread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Whole Eggs (Medium), 35 Calorie Whole Grain Bread. Lunch: Grapes, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fuji Apples. Diner: Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Deluxe Baby Broccoli Florets, Ciabatta Sandwich Roll, Peas and Carrots (Frozen), Light Spread, Chicken Noodle Soup. Snacks/Andere: Grapes. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|