|
Полет нормальный💥 Очень переживала, но вес без тренировок сохранила да ещё и скинула немного) С этой недели снова начинаются мои трени, месяц не было их. Ураааа🙃😼
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 62,30g | Eiwit: 64,79g | Kolhy: 226,13g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Danke Сыр Тильзитер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш, Рис Вареный. Diner: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. Snacks/Andere: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|