Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2920 kcal
|
Vet: 50,17g | Eiwit: 226,04g | Kolhy: 374,25g.
Ontbijt: Kellogg's Corn Flakes, Eiklar, Leinsamen, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. Lunch: Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Wildreis (Gekocht), K-Classic Hänchenbrust. Diner: Wildreis (Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Andere: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Lambertz Nussecken. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|