Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 79,82g | Eiwit: 136,89g | Kolhy: 145,49g.
Ontbijt: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Maxixe, Arroz Branco (Cozido). Diner: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Snacks/Andere: Pão Francês, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 4 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|