|
الان سؤال ماهي السعرات الحراريه اعلم انها تزيد الوزن يعني ذالك انها عند حسب السعرات يفقد الوزن أي تخفيف السعرات اعلم كل هذا ولاكن السؤال كيف أقيسها بدون تطبيق؟؟ 💔🙂
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|