|
alhamdulillah. semangat! 🔥
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 43,14g | Eiwit: 53,21g | Kolhy: 251,87g.
Ontbijt: Boiled Egg, White Rice, Mie Sedaap Mie Goreng, Indonesian Egg Martabak, Mie Sedaap Mie Goreng, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Eaten), White Rice. Lunch: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. Diner: Green Snap Beans, Carrots, White Rice, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Andere: Frisian Flag Junio Plain Milk, Mayora Teh Pucuk Harum, Sunpride Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irmafitriani153's Gewicht Geschiedenis
|