Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2011
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 28,86g | Eiwit: 84,58g | Kolhy: 256,68g.
Ontbijt: Sandwich Thins - Multi-Grain, Milk (Nonfat), GOLEAN Cereal. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Country Herb Chicken. Diner: au jus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Potato Steamers (roasted garlic and rosemary), beef roast, Jell-o chocolate mou, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cole Slaw Mix, Carrots, Fat Free Zesty Italian Dressing, cauliflower. Snacks/Andere: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Frozen Peaches, Almonds, Jelly Beans, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Cool Whip Whipped Topping Lite, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Air Popped Popcorn, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 32 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|