|
picooc утро!
вес увеличился, но Победа! Вес телесного жира вошёл в нормальный диапазон и составил 22,3 %!
...и это несмотря на то, что я выздоравливаю, поэтому шаги в ноль и физнагрузка тоже:(
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 100,92g | Kolhy: 123,98g.
Ontbijt: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон. Diner: Мёд, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлеб Дарницкий. Snacks/Andere: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|