Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 55,14g | Eiwit: 85,88g | Kolhy: 205,20g.
Ontbijt: 红薯／地瓜, Al Rawabi Milk Full Cream. Lunch: 红薯／地瓜, 黄酒, 酱油, 橄榄油, 绿尖辣椒, 大蒜碎, 西葫芦, 红萝卜, 豆角, Carrefour Beef. Diner: 红薯／地瓜, 黄酒, 酱油, 橄榄油, 绿尖辣椒, 大蒜碎, 西葫芦, 红萝卜, 豆角, Carrefour Chicken Breast Raw, 香蕉, 香草冰淇淋. Snacks/Andere: 白面包. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Touwtje Springen - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|