Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 42,76g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 124,43g.
Ontbijt: Mango, Dried Chia Seeds, Banana, Papaya, Lemon Juice. Lunch: Egg White, Croutons, Boiled Egg, Sesame Dressing, Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast. Diner: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Tofu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bean Sprouts, Finna Sambal Terasi Uleg, Brown Rice. Snacks/Andere: Tong Tji Green Tea Jasmine, Banana, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. meer...
|
|
1496 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 8 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uliyah ravika's Gewicht Geschiedenis
|