|
체중이 돌아오고 있어서 다행... 어제 공복 유산소 (스피닝 저항없이) 50분 + 복근 운동 탄수 141
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 71,39g | Eiwit: 121,42g | Kolhy: 153,64g.
Ontbijt: 홈메이드 요거트, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 시금치무침, 두부, 밥, 고등어구이, 미역. Diner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 생굴, 당근, 동북아식품협동조합 순콩 압착콩단백. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|