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体脂肪率21.5
筋肉量31.85
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42,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1321 kcal
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Vet: 29,07g | Eiwit: 113,46g | Kolhy: 164,28g.
Ontbijt: 生卵, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, めかぶタレ付, 博多屋 甘口たらこ, 株式会社タイナイ 焼いておいしいおこめパン 米粉パン, ブロッコリ. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, エフアンドエフシステム 玄米弁当. Diner: モランボン 地鶏だし ちゃんこ鍋用スープ 味噌味, 帆立貝柱, 長ねぎ, エノキ, ほうれん草, いわしつみれ, 白子. Snacks/Andere: バナナ, 東京ミルクチーズ工場 ソルト＆カマンベール. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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