Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3003 kcal
|
Vet: 73,84g | Eiwit: 231,23g | Kolhy: 351,31g.
Ontbijt: Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Leinsamen, Back Family Kokos Geraspelt, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Lidl Laugenbrezel . Diner: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot. Snacks/Andere: Lambertz Nussecken, Milbona Quark Magerstufe, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kölln Haferflocken, Body Attack Protein Bites, Quest Nutrition Questbar Double Chocolate Chunk. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|