Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2013
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 117,15g | Kolhy: 374,10g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Café, Miel, Pan Blanco, Aquarius Aquarius Limón. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Pan Blanco, Hacendado Chorizo Dulce, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Jamón Picado, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Snacks/Andere: Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Plátano, Plátano. meer...
|
|
2952 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|