Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2098 kcal
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Vet: 81,24g | Eiwit: 135,77g | Kolhy: 186,32g.
Ontbijt: Alesto Mix Frutos Secos Pasas y Arándanos , Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Crema de Cacahuete, Oatibix Avena Suave, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Alitey Bebida de Avena, Herbalife Fórmula 1 Café Latte. Diner: Tarta de Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aldelis Hamburguesa de Pollo con Espinacas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Puré de Calabacín. Snacks/Andere: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Deluxe Chocolate Negro con Platano y Galleta, Alesto Mix Frutos Secos Pasas y Arándanos , Lacasa Chocolate Negro 85%, Hacendado Harina de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas Natural, Clara de Huevo, Miel, Prozis Crema de Cacahuete, Vahiné Coco Rallado, Oatibix Avena Suave, Clara de Huevo, Hacendado Edamame & Soja, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado. meer...
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2626 kcal
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Activiteit:
Vibratietraining - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 17 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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Ini.g's Gewicht Geschiedenis
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