Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 77,98g | Eiwit: 106,71g | Kolhy: 110,98g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Mel, Alho, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Diner: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Bacon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. meer...
|
|
4376 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Autorijden - 54 minuten, Dormir - 5 uren en 42 minuten, Google Fit - 5 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|