Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 89,58g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 209,16g.
Ontbijt: Morin Creamy Peanut Butter, Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Boiled Egg, Potato Chips, Monde Butter Cookies, Indomie Rasa Ayam Bawang. Diner: Broccoli , Boiled Egg, Alfamart Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Chicken, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pear. meer...
|
|
1568 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sayap.gift's Gewicht Geschiedenis
|