Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
949 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 52,02g | Kolhy: 93,71g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sari Roti Double Soft, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Tahu Goreng, Sari Roti Double Soft, Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng tanpa Lemak, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Selada Air. Snacks/Andere: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kalbe Fitchips Seaweed. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syatri's Gewicht Geschiedenis
|