Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
145,8 kg
Tot nu toe verloren: 36,4 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2630 kcal
|
Vet: 104,71g | Eiwit: 218,13g | Kolhy: 194,85g.
Ontbijt: Butter, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Baked or Grilled Calamari, Grilled Fish, Nando's Portuguese Salad, Fish Cakes. Diner: Chicken Wing Meat and Skin , Pick n Pay Bacon & Feta Pizza, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Bananas. Snacks/Andere: Apples , USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
 Reacties
Lets wait 17 more days then see
11 dec 20 door lid: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|