Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2011
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 36,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 34,60g | Eiwit: 112,64g | Kolhy: 310,55g.
Ontbijt: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Coffee (Brewed From Grounds), 2% milk, Dried Fruit Mixture. Lunch: Water, light & fit, Pears, Baby Carrots, Whole Grain Bread, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Dijon Mustard, Provolone Cheese. Diner: Water, Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Broccoli, Green Peppers (Chopped, Frozen), Red Onions, Whole Grain Rotini, Lean Turkey Burger. Snacks/Andere: Light & Fit Yogurt - Blueberry, Granola. meer...
|
|
3909 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|