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体脂肪率19.9
筋肉量32.60
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43 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1553 kcal
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Vet: 57,44g | Eiwit: 105,64g | Kolhy: 173,17g.
Ontbijt: 森永 ビビダス 脂肪0, ちりめんじゃこ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, ブロッコリーのカッテージチーズ和え, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン. Lunch: ナン, マトンカレー, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. Diner: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ちりめんじゃこ, 生卵, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Snacks/Andere: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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