Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 44,17g | Kolhy: 165,48g.
Ontbijt: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sayur Asem, Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Andere: Nasi Kuning, Perkedel Kentang, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ridavira9's Gewicht Geschiedenis
|