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500g a menos, melhor que nada. Maldita barreira dos 100kg, vou vencer vc infeliz! Total perdido até agora: 15kg de banha.
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100,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1226 kcal
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Vet: 33,84g | Eiwit: 28,54g | Kolhy: 209,32g.
Lunch: Repolho, Yoki Farofa de Milho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Spoleto Milho, Escarola Refogada, Marsala Massa para Pizza. Snacks/Andere: Yoki Pipoca Natural com Sal, Naturafruti Bananada com Uvas Passas. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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