Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2013
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 74,33g | Eiwit: 124,54g | Kolhy: 57,86g.
Ontbijt: Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Hannaford 100% Whole Wheat Sliced Bread, savas savas protein drink. Lunch: Beef with (Mushroom) Soup (Mixture). Diner: Cabernet Sauvignon Wine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef with (Mushroom) Soup (Mixture). meer...
|
|
3510 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asitaka's Gewicht Geschiedenis
|