|
Wah waaah... gimana gimana ,, bisa naik 3 kg giniii.... Mulai rapih2 kalori ini ,, defisit defisiitt... 💪💪💪
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
974 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 104,64g | Kolhy: 17,69g.
Lunch: Papaya, Steamed Fish, House Of Organix Black Chia Seeds, Coffee, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Diner: Psyllium Seed Husks, Chicken Thigh, Cheddar Cheese , Fried Egg. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|