Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
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44,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1757 kcal
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Vet: 36,66g | Eiwit: 128,18g | Kolhy: 268,83g.
Ontbijt: Certossa Gallette di Farro Bio, Ashwagandha (Healthytreecompany), Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Banana, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Céréal Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone, Zucca 🎃. Lunch: Zucca 🎃, Certossa Gallette di Farro Bio, Lasagna di albumi, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Freshona Erbette Campagnole, Capperi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fiocchi di Latte, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Ibisco Karkadè (Fiori Essiccati) 🌼, 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. meer...
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1385 kcal
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Activiteit:
Steppen - 18 minuten, Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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