|
Picooc утро!
психологический прорыв
вчера 82,2 ( утро) -> 80,5 кг
Неплохая мотивация двигаться дальше!:)
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 108,49g | Kolhy: 261,80g.
Ontbijt: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Лук, Дивинка Овес Голозерный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Хлеб Дарницкий, Томатный Сок, Куриные Котлеты. Diner: Кефир 1%, Королек, Пиканта Икра Баклажанная, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сметана , Перекресток Творог Обезжиренный 1%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|