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Subidita inesperada. Está claro que aun haciendo keto hay que controlar las calorías. Sábado en casa casi todo el día se paga, voy picando aquí y allá. Y mucho pan, aunque sea bajo en carbos. Hoy a enmendar lo ganadado (lo malo es que en casa hay fideuà y voy a tener que comerme solamente las gambas y los calamares, aixxx!!
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68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1904 kcal
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Vet: 122,73g | Eiwit: 89,53g | Kolhy: 102,18g.
Ontbijt: Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Philadelphia Philadelphia Original, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Ferrer Crema de Calabacín, Calamares Fritos. Diner: DIA Nueces Peladas, Bagel Keto. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Gofre, Lidl Tortilla de Patatas con Chorizo, Hacendado Tomate para Untar, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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