|
Makasih bgt dukungannya di jurnal sblmnya, maaf yg ga kebales. Bener² belajar dari pengalamnku yg skrg, kalo diet tu bukan sekedar diet, klo mau mulai diet harus tau resikonya, apalg yg awalnya diet ketat bgt. Pls, stres karena nurunin bb mungkin lebih baik daripada stres karena mau mempertahankan bb
Sebelum mulai diet juga kamu harus tau kalo hasilnya udah tercapai terus mau gimana, apakah mungkin diet yang kamu mulai sekarang kamu terapkan seumur hidup biar bb kamu "segitu gitu aja"
Kalo kamu mulai diet karena bully² an, pls be carefull,resiko kmu kena eating disorder bnr² besar, jadi di pikirin dulu sblm mulai diet,kalo kamu fine² aja sm bb kmu skrg dan selama ga nimbulin masalah kesehatan,ya gausah diet si.Bukannya apa,takutnya malah obsesi sm bb jadi kena eating disorder kek anoreksia, bulimia juga kek aku 🙂 , dan penyakit mental itu mudah mulai nya tapi susah berentinya dampakny jg buruk...
I hope you know what you do, and thanks for all💜💜
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|