|
体脂肪率21.0
筋肉量32.20
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 55,94g | Eiwit: 113,53g | Kolhy: 147,53g.
Ontbijt: ブロッコリ, クルミ, ごま油, わさび, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, フジッコ 塩昆布, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ちりめんじゃこ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 100％全粒粉のパン, 日清ヨーク ラ・フランス. Lunch: チーズピザ（36センチ、薄めの生地）. Diner: 卵, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 醤油, ごま油, 長ねぎ, しめじ, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andere: 甘栗, Meiji タンパクト ヨーグルト バナナ風味. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|