josephc0917's Logboek, 14 dec 20

josephc0917's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臓15
肌肉58.8
🦴3.1
好想下樓喔😅

90,8 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 90,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 december 2020:

1029 kcal

Vet: 28,44g | Eiwit: 45,95g | Kolhy: 153,99g. Lunch: 乾麵, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 蘋果. Diner: Costco 新英倫蛤蜊濃湯, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 小潘鳳梨酥. meer...

3826 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 4,9 kg per week

19 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

到底是你的錯還是小米正常了？😆😆😆

13 dec 20 door lid: chenxxxcccc

可能正常了😭

13 dec 20 door lid: josephc0917

沒關係跟我給😈教練操一操就好啦！😆😆😆

13 dec 20 door lid: Hana_211

早安啊👍👍

13 dec 20 door lid: 尼歐NEO

不要以為我沒注意到，肌肉量增加了

13 dec 20 door lid: 尼歐NEO

約的體重增加肌肉量都會跟著增，不好的是體脂也是😅😅😅

13 dec 20 door lid: chenxxxcccc

宅媽仔細

13 dec 20 door lid: josephc0917

約哥我降體脂了😁😁😁剛剛測inbody

13 dec 20 door lid: 尼歐NEO

宅媽，月初說測給妳看的👍😁😁

13 dec 20 door lid: 尼歐NEO

今天都沒有吃飯？😱😱😱😱😱

14 dec 20 door lid: 尼歐NEO

剛潑

14 dec 20 door lid: josephc0917

約要😭😭😭了！

14 dec 20 door lid: chenxxxcccc


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

josephc0917's Logboek, 14 dec 20

Opmerking Toevoegen

josephc0917's Gewicht Geschiedenis