Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 87,60g | Eiwit: 165,61g | Kolhy: 146,96g.
Ontbijt: Творог (Обезжиренный), Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Станем Друзьями Авокадо , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кукурузные Блины. Lunch: Сыворотка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Каждый День Грецкие Орехи . Snacks/Andere: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewicht Geschiedenis
|