Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3049 kcal
|
Vet: 86,18g | Eiwit: 181,01g | Kolhy: 381,08g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. Lunch: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Eurospin Macinato Misto Bovino Adulto Suino, Couscous. Diner: Pomodori Ciliegini, Simmenthal Simmenthal, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Mozzarella di Bufala, Gran Biraghi Grana, Pedon Farina di Riso, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Alplì Kefir Arancia e Zenzero, Lindt Excellence 90% Cacao, Arance, Fruittella Good For You Mix Sport . meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 57 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|