|
В эти выходные было все: пицца, шоколад, вино, сырный суп...) НУ НИЧЕГО СТРАШНОГО.. ТАУТАУТАУТАУ😂 Выходные прошли, возвращаемся к нормальному питанию) Сейчас трижды в неделю у меня силовые тренировки. Вчера тренер расписал значения кбжу на дефиците. Но у меня не сходятся данные..
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
182 kcal
|
Vet: 3,53g | Eiwit: 13,21g | Kolhy: 26,73g.
Snacks/Andere: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Гранат, Тыквенные Семечки, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Апельсин. meer...
|
gewichtsbehoud
|