Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 46,59g | Eiwit: 130,62g | Kolhy: 169,12g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Ovo Frito, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Limão, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Diner: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Iridium Labs Whey Concentrado, Banana Prata. Snacks/Andere: Pilar Cream Cracker, Tambaú Goiabada, Maçã. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soaresfr's Gewicht Geschiedenis
|