Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 37,23g | Eiwit: 76,29g | Kolhy: 217,08g.
Ontbijt: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pineapple, Cottage Cheese, Cashew Nuts, Split Pea Soup with Ham. Diner: White Rice, Kidney Beans (Canned), Corn, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Turkey Meat, Onions, Bell Peppers, Carrots, Celery, Our Family Diced Tomatoes. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fiberoptic's Gewicht Geschiedenis
|