Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 42,18g | Eiwit: 158,60g | Kolhy: 203,99g.
Ontbijt: Alitey Bebida de Avena, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Herbalife Barrita F1 Express, Hacendado Guacamole Hacendado, ElPozo Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Diner: Hacendado +Proteínas Chocolate, Deluxe Chocolate Negro con Platano y Galleta, Hacendado Patata Baby , Pizza de Atún, Eroski Hamburguesa de Pavo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Snacks/Andere: Hacendado Cereal Mix 0%, Herbalife Rebuild Strength, Clara de Huevo, Oatibix Avena Suave, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Zanahoria, Nespresso Café Capsulas. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ini.g's Gewicht Geschiedenis
|