Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
106,7 kg
Tot nu toe verloren: 93,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 1249,80g | Eiwit: 3355,42g | Kolhy: 149,00g.
Ontbijt: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Queijo Minas, Yoki Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Diner: Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: DIA Manga Rosa , Panco Pão 100% Integral Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
3983 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hugo_Franchesco's Gewicht Geschiedenis
|