Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 61,29g | Eiwit: 55,06g | Kolhy: 232,59g.
Ontbijt: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mis Beyaz Peynir , Bal, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Çay Şekerli. Lunch: Mantı. Diner: Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli, Çay Şekerli, Muz. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|