|
⬇️⬇️⬇️✔️🌟🙏👊🥳...Bom dia!🙋♀️😘🌷
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 73,68g | Eiwit: 81,43g | Kolhy: 107,50g.
Ontbijt: Goji Berry, Melitta Café sem Açúcar , Da Colônia Farinha de Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Nanica. Lunch: Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Omelete. Diner: Omelete, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface. Snacks/Andere: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Probiótica 100% Whey Protein, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Peras. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 18 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Que jornada maravilhosa até aqui, cada vez mais chegando lá sim!!! 🎯👍🏾⤵️⤵️⤵️⤵️
15 dec 20 door lid: leovalesi
|
15 dec 20 door lid: jnetesg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jnetesg's Gewicht Geschiedenis
|