Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 59,37g | Eiwit: 84,48g | Kolhy: 206,73g.
Ontbijt: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Konfitura, Suszone Nasiona Chia, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), BakaD'Or Żurawina Suszona. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Babka na żółtkach, Masło, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Fitness. Diner: Pilos Mleko 1,5%, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czosnek, Smażona Cebula, Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Andere: Pilos Mleko 1,5%, Mieszko Michaszki, All Nutrition Whey Delicious, Mandarynki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Doti1987's Gewicht Geschiedenis
|