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体脂肪率19.3
筋肉量32.85
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43 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1417 kcal
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Vet: 37,98g | Eiwit: 102,42g | Kolhy: 175,32g.
Ontbijt: 卵, 日清ヨーク ラ・フランス, ちりめんじゃこ, 博多屋 甘口たらこ, マイプロテイン Impact Whey Protein, オオバコダイエット, ビビダス 脂肪0, 100％全粒粉のパン. Lunch: ゆで卵, フジッコ 塩昆布, 鰹節, ちりめんじゃこ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 鶏胸肉(皮なし), こんにゃく, 人参, 大根. Diner: ココア, ココス カットサーロインステーキ. Snacks/Andere: 東急ストア おはぎ. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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