Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 94,97g | Eiwit: 145,84g | Kolhy: 155,57g.
Ontbijt: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Блины Диетические, Магнит Авокадо, Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Каждый День Сельдь Слабосолёная, Мираторг Венигрет, Сыворотка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Говядина Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Diner: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
15 dec 20 door lid: tanya je
|
15 dec 20 door lid: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewicht Geschiedenis
|