Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3175 kcal
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Vet: 87,85g | Eiwit: 175,45g | Kolhy: 398,33g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Lindt Excellence 90% Cacao, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Conad Farina di Riso, Gran Biraghi Grana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci, Barilla Pappardelle Emiliane. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Salame, Vino Rosso da Tavola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Mozzarella di Bufala, Pane Comune. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Alplì Kefir Arancia e Zenzero, Prosecco, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Arance. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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jammja's Gewicht Geschiedenis
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