Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2013
|
103,0 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 50,92g | Eiwit: 87,79g | Kolhy: 142,18g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vanilla. Lunch: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee, Sugar, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Diner: Dona Maria Mole, Spanish Rice, Refried Beans, Taco Time Chicken Chimichanga. Snacks/Andere: Trolli Sour Brite Crawlers. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ciemaar's Gewicht Geschiedenis
|