Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2013
|
118,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 34,05g | Eiwit: 59,26g | Kolhy: 171,70g.
Ontbijt: Fresh Buttery Taste Spread, Ciabatta (Small), Whole Eggs (Medium), Grapes, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Lunch: Fuji Apples, Teriyaki Chicken Breast, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables. Diner: Light Spread, Peas and Carrots (Frozen), Chili (Large), Ciabatta Sandwich Roll. Snacks/Andere: Grapes. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
 Reacties
4 day off diet. Splurged on food. Gained and feel bloated. Glad to be back at a normal routine and diet.
30 sep 13 door lid: PBenkert
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|