Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2020
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 67,04g | Eiwit: 116,32g | Kolhy: 156,96g.
Ontbijt: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Panco Pão Integral, President Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Diner: Omelete. Snacks/Andere: Lacta Chocolate Laka , Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Prestígio Mini (19g), Integralmedica Whey 100% Pure, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|