Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
925 kcal
|
Vet: 33,72g | Eiwit: 32,42g | Kolhy: 127,82g.
Ontbijt: Chia Seed, Lemon, Madu, Pepaya. Lunch: ABC Saus Sambal , Sup Mie Instan, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 47 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|