Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2011
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 83,41g | Eiwit: 85,61g | Kolhy: 179,56g.
Ontbijt: Activia Light Yogurt, Granulated Sugar, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: activia light, spray butter, multi grain english muffins, egg beaters. Diner: mountain dew, hot sauce, pepperoni, croutons, french dressing, butter, sour cream, baked potato, fried chicken wing. Snacks/Andere: Bread Pudding, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Bureauwerk - 3 uren, Cardio Fitness - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mstinamom4's Gewicht Geschiedenis
|